Intervista a B.K.S. Iyengar
"La confusione si manifesta quando c'è un forte desiderio di trovare soddisfazione da parte dell'intelligenza e delle emozioni. Si può dire con certezza che lo Yoga stabilizza le emozioni senza che la persona se ne renda conto. Nel momento in cui le emozioni sono stabili la maturità fa capolino. L'intelligenza si stabilisce in noi quando si raggiunge la stabilità emotiva. Senza di essa la vita è negativa e piena di confusione. Lo Yoga lavora direttamente sul subconscio, risveglia la consapevolezza in tutto il corpo. Lo Yoga non è un esercizio: estendere il braccio o la gamba non significa estendere muscolarmente il braccio o la gamba ma estendere la consapevolezza affinchè raggiunga il braccio o la gamba. Estensione e espansione della consapevolezza porta un senso di stabilità e pienezza. La consapevolezza riempie tutto il corpo e non c'è spazio per la confusione. Se non c'è vuoto come può esserci confusione? Espansione ed estensione sono due aspetti che prendono il nome di yoga percettivo: si può vedere, sentire e guardare attraverso i sensi di percezione. La confusione è il trampolino di lancio verso la chiarezza e pienezza."